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22考研|熬夜学习和早起学习哪个效率更高?

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admin 发表于 2021-6-16 14:28:58 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
有多少同学们是坚持早起?又有多少同学是夜猫子?今天咱们就和过来人扒一扒,熬夜vs早起哪个学习效果更好?

@小确幸
个人感觉早起复习效率更高。我大三左右的时候看过一篇报道,大概意思是熬夜学习在短时间记忆、空间认知能力上表现得更好,智商也更高,但是早起学习却拥有更优异的学习成绩。你可以回想一下高考复习的时候,学习的时间也多以白天的时间为主,很少占用晚上的时间熬夜学习,熬夜学习会让作息紊乱,还常常伴随着其他的问题,所以早起学习效果更好。

@节奏感爆棚
熬夜学习效率真的很高,夜深人静的时候很难被别人打扰,注意力会相对集中,学习效率在一定程度上会有所提高。熬夜提供了所谓的“偷来的时间”。在考研这种讲究刷题,积累经验的考试体系中,更多学习时间对于提高成绩是很有用的。

@知了
早起学习比较适合考研这种持久战,早起喝点提神的饮料就很容易醒神。以我个人举例,我6:40起床,7:30之前到图书馆,看了专业课的书并整理了笔记,做了一套英语试卷,起身去冲咖啡,一看表才10点。觉得自己已经做了很多的事情,却仍然有大把的时间去做更多的事情,这就是早起带给你的成就感。

@庄周
在不压缩自己睡眠的情况下,熬夜和早起其实都可以。熬夜和早起的主要目的就是避开人群,我个人比较推崇晚上的时间,晚上的时间从7点到凌晨12点时间很长,而且经过一天的复习,可以适当的盘点下错题,增强当天的记忆力。考研一定要有固定的睡眠时间,生活作息也要规律,给自己创造一个良好的关系。

@秃秃
早起效果好,不过说到底是别人的体验,你可以自己尝试一下哪个效果更好。11点前上床睡觉,早上五点半或者6点钟起床,一开始可能会有点头晕,但是抓紧时间起床,洗漱好,运动一会,你就会觉得很清醒。然后再开始学习,你就会发现学习起来效率很高,毕竟早晨没有那么多杂事,更没有多噪音干扰。

@挣money
个人感觉熬夜学习和早起学习都不太可取,要结合自己的实际情况。熬夜学习和早起学习并不会对你的成功起决定性作用,自己脚踏实地的学习比较重要,千万不要虚假学习。发现自己的学习规律,遵守规律,在此基础上去拓展和延伸,就一定有机会提高自己的学习能力和水平。另外补充一点,睡眠充足,才会更有精力。

@林胖胖
如果你的考研是需要天天熬夜和早起才能复习完成的话,恕我直言,要么你就是有拖延症,要么你就是没有认真地在复习。虽然今年看数据内卷的比较厉害,但是只要保证每天规律的进行复习,复习时间是绝对够用的。任何事情不要伤害自己的身体,用牺牲健康的方式去换取一些东西,所以很不建议熬夜去复习。

@关关
不必为了追求“所谓的效果”,强制自己去做些什么。我个人只要不是在饿了、困了的状态下,在任何时段学习几乎没有差别。所以相对来说,熬夜效果比较差,白天学了一天了,晚上差不多就蔫了。不过我偶尔会早起几天学习,相对晚上也会早点结束。

你觉得哪个效率更高?


来源: 22考研|熬夜学习和早起学习哪个效率更高?
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