关灯
开启左侧

23考研必看之复试心理攻略

[复制链接]
广工引路人 发表于 2023-3-20 14:10:34 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
考研复试已经提上日程,最近的你是不是正在为了复试手忙脚乱呢?小编今天为大家整理了一些关于考研复试心理方面要注意的事项,快来看看吧!


我分很高我兴奋:即使考了高分,也切忌沉溺于“轻松上岸的自我陶醉”当中,冷静下来,脚踏实地地投入复试准备。


我分不高我焦虑:无需纠结分数高低,现阶段先把担心的精力放到复试准备上,全力以赴地拼一拼!


我分太低我绝望:可以期待国家线出分后的转机,同时也做好落榜心理准备,坦然面对失败,重新鼓起奋斗决心。


心理小策略


01 学会调节

积极心理学认为,行为和思维每天进行不断的重复就会得到逐步的加强。如果你每天都进行充实的学习和准备,那么不要焦虑。相反要不断地暗示自己“今天的我依然在进步,对于复试各方面我都已经准备很好了,复试我一定可以的。”在复试前,重复这样的心理暗示,这样在现场时,就会保持平和的心态。


02 假想复试场景


假如你能在复试的现场,你将如何应对?可能会有很多学生有这样的想法:“我会紧张得要命”,“我会乱了方寸”,“我可能在这上面出糗”等等,但事实上,我们应该关注的是:我能做什么?如何做?

假如你不能改变环境,那就改变自己,而不要把自己想象成环境中的一部分。当你走上复试台时,想象自己是一个自信、开朗、成功的人。你要相信,你一定会给老师留下深刻的印象。


03 积极自我暗示

积极心理学认为,行为和思维每天进行不断的重复就会得到逐步的加强。如果你每天都进行充实的学习和准备,那么不要焦虑。相反要不断地暗示自己“今天的我依然在进步,对于复试各方面我都已经准备很好了,复试我一定可以的。”在复试前,重复这样的心理暗示,这样在现场时,就会保持平和的心态。

(内容来源网络,如有侵权请联系删除)


回复

使用道具 举报

 
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

排行榜

关注我们:微信订阅号

官方微信

官方公众号

公司服务热线:

13126406090

公司地址:广州市番禺区大学城明志街1号广州大学城信息枢纽楼812

运营中心:广州市番禺区大学城明志街1号广州大学城信息枢纽楼812

邮编:510000 Email:3013008358@qq.com

Copyright   ©2017-2021  广东工业大学考研论坛_广工考研论坛_广工考研辅导网Powered by©Discuz!技术支持:考研院    ( 粤ICP备19157446号 )